OLD MotoFILIN Мотофорум
"За клипонами", Мотопрохваты, Мотопутешествия, Дальнобои. Посиделки на кухне. => Болталка - трепалка => Здоровье. Здоровый байкер- здоровая безопасная езда! => Тема начата: FILIN от 17 11 2013, 05:48:06
-
После 40ка заметил, что стала падать реакция и скоростной режим пришлось поубавить. Да и пробок много, так, что это прошло, относительно нзаметно.
К 45ти понял, что руки стали уже короткими, что бы удалять книжку и пришлось сделать очки...
С содроганием думаю, что будет к 50ти?
Сейчас на рынке много сказочных препаратов. Прочитаешь и .... месяц и молодешь так, что детские памперсы пора покупать- жизнь начинается с самого начала. Но это все сказки. После большинства приема таких препаратов придется покупать взрослые памперсы..
Давайте обсудим, кто как держит себя в форме и это не обязательно таблетки, а возможно диеты. Может, кто отказался от вредных привычек или спортом занялся.... Пообсуждаем?
-
Расскажу немного предыстории....
Рассказали мне про препарат волшебный, по рассказам все опробовали на себе, но- есть одно но! Естесственно, если бы мы всем врачам верили, то сдохли бы от уколов и количества таблеток поступающего к нам в организм.....
Бадами заполнены все полки. А организм надо поддерживать в форме.
Все мы понимаем, что надо бегать, ходить в спорт зал, но лень сильнейший наркотик. И нам всем хочется сидя на жопе похудеть и при этом, не отказывать себе во вкусняшках.....
Вот и моя лень одерживает верх над всеми здравыми примерами.
Давайте обсудим очередной развод или работающий БАД.
Естесственно, читая отзывы мы делим всё на 100 и получаем реальную картину. Итак, препарат на котором я остановился для своих экпериментов, так называемое от всех болезней......, нам полезней солнце, воздух и вода .... или ложечка в сутки и ты здоров ))))
Подробно тут: http://zhang-zhung.ru/?p=19
Обратите внимание, что вывеска нас встречает надписью Zhang Zhung - Полное восстановление всех фукций организма! Звучит многообещающе. Отзывы тоже...... Уже меня это настораживает. Но знакомые фармацевты говорят: очередной развод.... Кто производит этот препарат: сами пили помолодели- всё работает...
И всё бы ничего, но! Фармацевты друзья и кто производить его начал хорошо знакомые люди! Вот и решил, или потратить оставшееся или восстановить частично здоровье. Необдуманно бросил монетку, она сказала- попробуй, только застрахуй свою попу от приключений очередных.....
-
в целях лечения и профилактики принимаю мотоцикл. Миниум два раза в день. В малых дозах безвреден в любых количествах. ((-)-)-)Когда еду - ничего не болит. Видимо организм знает, что за любой чих или пук можно жизнью расплатится... (-)*
Нужен очень злой спортэндуро чтоб и зимой не болеть. ***чёп***
-
мотоцикл лечит... ещё лонгборд сноуборд и качалка бассейн....
-
tankdnb, рано тебе такие темы читать... В 29 я кирпичи перекусывал, а таблетки только в телевизоре видел. Самая страшная болезнь - очередной перелом или похмелье.
-
По себе знаю, как бы все не болело, сел на мот, все проходит. Курить бросил уже полтора года назад. Как постоянство, это зарядка и ролик для пресса)). А зимой пипетка!!!
-
Года три назад, я сьел две коробки Эджел Грин. Реально бомба.
Да и сейчас подумываю взять пару коробок, Харт и GSH.
А в спорт зале...ээээ... остальное здоровье оставишь, все равно нагрузки не слабые.
-
Года три назад, я сьел две коробки Эджел Грин. Реально бомба.
Да и сейчас подумываю взять пару коробок, Харт и GSH.
А в спорт зале...ээээ... остальное здоровье оставишь, все равно нагрузки не слабые.
Я то задумался на эту тему по причине, что до весны за руль не получится по причине здоровья.... вот и думаю, как бы поддержать себя в тонусе.
-
Трахаться надо чаще, тогда все болезни пройдут.
Недаром народная пословица гласит: " Живот на живот и всё пройдёт" (С)
У меня это основное лекарство от всех болезней.
-
А еще есть пословица (правда про женщин, но для мужчин тоже подойдет), что чтобы хорошо себя чувствовать, нужен массажер, тренажер и ухажер... Хотя нет! Ухажер, он же массажер, он же тренажер!
Так что я согласна с zika ::))
-
Трахаться надо чаще, тогда все болезни пройдут.
К стати очень от спины помогает. Правда получается в прямом смысле слова " я е..у тебя и плачу, дорогая"! 11-/
-
Сэтим делом, тоже кстати тоже очень хорошо было когда ел Грин.
Мне его одна "знакомая" присоветовала.
Мы как то с ней это и она мне, о_О ... Олежа, что то с тобой не то, где удаль, где задор?!
Вот тебе коробочка, через месяц встретимся и "поговорим".
Встретились через месяц и так душевно поговорили и разговаривали потом целый год,
или даже больше )))
-
Расскажу немного предыстории....
Рассказали мне про препарат волшебный, по рассказам все опробовали на себе, но- есть одно но! Естесственно, если бы мы всем врачам верили, то сдохли бы от уколов и количества таблеток поступающего к нам в организм.....
Бадами заполнены все полки. А организм надо поддерживать в форме.
Все мы понимаем, что надо бегать, ходить в спорт зал, но лень сильнейший наркотик. И нам всем хочется сидя на жопе похудеть и при этом, не отказывать себе во вкусняшках.....
Вот и моя лень одерживает верх над всеми здравыми примерами.
Давайте обсудим очередной развод или работающий БАД.
Естесственно, читая отзывы мы делим всё на 100 и получаем реальную картину. Итак, препарат на котором я остановился для своих экпериментов, так называемое от всех болезней......, нам полезней солнце, воздух и вода .... или ложечка в сутки и ты здоров ))))
Подробно тут: http://zhang-zhung.ru/?p=19
Обратите внимание, что вывеска нас встречает надписью Zhang Zhung - Полное восстановление всех фукций организма! Звучит многообещающе. Отзывы тоже...... Уже меня это настораживает. Но знакомые фармацевты говорят: очередной развод.... Кто производит этот препарат: сами пили помолодели- всё работает...
И всё бы ничего, но! Фармацевты друзья и кто производить его начал хорошо знакомые люди! Вот и решил, или потратить оставшееся или восстановить частично здоровье. Необдуманно бросил монетку, она сказала- попробуй, только застрахуй свою попу от приключений очередных.....
Ребят Бад Баду рознь. То что так активно разрекламировал Кирилл, полная лажа. Это Китайское барахло, которое даже не удосужились зарегистрировать в России , как бад. И запомните все, что продают через интернет. потому и продают через интернет, что это продавать через аптечную сеть нельзя. А еще не бывает понацеи от все болезней в одном флаконе. Личиться нужно комплексно.
А вообще мужчины начните оздоровление с того. что сбросьте лишний вес. Если после 40 лет ваша талия в обхвате более 100 см, гипертония вам обеспечена, очень велика вероятность заболеть сахарным диабетом 2-го типа, сердечко будет пошаливать, а про секс можете постепенно забывать, почки. камни и всяка дрянь вам обеспечины.
Надо вами заняться и рассказать про здоровый образ жизни.
-
У нас в спортзале дохрена мужиков далеко за 40 лет, может стоит попробовать? Главное давать нагрузки на организм.
В бады и всякие добавки-присадки не верю. Результат без услилий бывает тока в сказке
-
Если нет признаков "зеркальной" болезни, значит проживёшь до старости.
-
Прочитал я тут ответы и понял:
На спорте не могу
На питбайке не могу
Зеркальная болезнь
Вес критичный
Короче, прогулы мне уже давно в тихом месте ставят..... (SOS)*
-
Это у тебя бро, крисис среднего возраста начинаеца, точно тебе говорю.
Не загоняйся. Это я про тихое место.
-
Для начала предлагаю просто опрелелить есть ли у вас избыточная масса тела или уже началось ожирение.
Каждый человекимеет свой Индекс Массы Тела (ИМТ)
Ваш вес в килограммах
ИМТ=_________________________
(рост в метрах) в квадрате
Нормальная масса тела........18,5-24,9
Избыточная масса тела........25-29,9
Ожирение.............................30-39,9
Морбидное(выраженное)ожирение .......более40
Посмотрите, что у вас получиться. Откликнитесь те кому за 40 и у вас нормальная масса тела.
А потом я вам расскажу , как сбросила 25 кг и , что я для этого делала. А еще для наглядности фотографии выложу до и после того как похудела.
-
Посмотрите, что у вас получиться. Откликнитесь те кому за 40 и у вас нормальная масса тела.
182, 74, 22,34
-
Вес критичный
Либо я тебя давнго не видел и тебя разнесло, либо ты себе льстишь...
К стати у ожиренья три стадии:
1. не видишь как висит
2. не видишь как стоит
3. не видишь кто сосет
Тестируй!
-
Стас, тебе нечего бояться у тебя более чем нормальный вес. Я посчитала по формуле , могу поздравить. Это от природы или ты специально поддерживаешь форму.
-
Ну смельчаки еще найдутся, кто захочет узнать степень своего ожирения. Можно даже конкурс устроить для тех кому за 40 с номенациями:
1. Я самый стройный
2. Я самый толстый
Победителям приз.
-
Посмотрите, что у вас получиться. Откликнитесь те кому за 40 и у вас нормальная масса тела.
180 см ; 81 кг ; коэф. 25 - начальная стадия.
-
Посмотрите, что у вас получиться. Откликнитесь те кому за 40 и у вас нормальная масса тела.
180 см ; 81 кг ; коэф. 25 - начальная стадия.
Поздравляю! Это очень хороший результат учитывая возраст. Желаю всем сохранить такую форму.
-
Посмотрите, что у вас получиться. Откликнитесь те кому за 40 и у вас нормальная масса тела.
180 см ; 81 кг ; коэф. 25 - начальная стадия.
Да херня это все, ваша формула. Рост минус 100 - ваш вес должен быть.
У меня два знакомых - 100 и 120 кг. Ни намека на живот - шикарнейшая мышечная масса! Что им на диету садится? Возьмите сумоистов. Ожирение? А они сальто назад прыгают, в курсе?
-
както так=174см/92кг
-
175см, а вот вес плавает от 90 до 98кг
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
То есть я себе могу выбрать приз?
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
То есть я себе могу выбрать приз?
Интересно и чего же ты хочешь? ^^^^
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
То есть я себе могу выбрать приз?
Интересно и чего же ты хочешь? ^^^^
Самые калорийные продукты
(из расчета на 100 грамм, или 1 порцию):
• фаршированный бекон – 502 калорий
• халва – 600 калорий
• драже – 490 калорий
• плитка шоколада – 550 калорий
• картофель фри – 239 калорий
• гамбургер – 510 калорий
• маргарин – 720 калорий
• масло – 720 калорий
• копченый бекон – 475 калорий
• омлет с добавками – 750 калорий
• орехи – 610 калорий
• конфеты “Птичье молоко” – 473 калорий
• изюм в шоколаде – 510 калорий
• сало – 900 калорий
• чернослив в шоколаде – 612 калорий
• шоколадная масса – 650 калорий
• вишневый пирог – 410 калорий
• вишни в шоколаде – 446 калорий
• взбитые сливки с изюмом – 800 калорий
• вафельный торт – 580 калорий
-
У меня коэффициент получился 24, 180-80, Аполлон короче
-
У меня коэффициент получился 24, 180-80, Аполлон короче
Что то не заметил, что ты длинее меня....
-
Вот эта фотка мне нравится!
(http://cs320921.vk.me/v320921149/38a3/m1Cj10me5To.jpg)
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
То есть я себе могу выбрать приз?
Интересно и чего же ты хочешь? ^^^^
Самые калорийные продукты
(из расчета на 100 грамм, или 1 порцию):
• фаршированный бекон – 502 калорий
• халва – 600 калорий
• драже – 490 калорий
• плитка шоколада – 550 калорий
• картофель фри – 239 калорий
• гамбургер – 510 калорий
• маргарин – 720 калорий
• масло – 720 калорий
• копченый бекон – 475 калорий
• омлет с добавками – 750 калорий
• орехи – 610 калорий
• конфеты “Птичье молоко” – 473 калорий
• изюм в шоколаде – 510 калорий
• сало – 900 калорий
• чернослив в шоколаде – 612 калорий
• шоколадная масса – 650 калорий
• вишневый пирог – 410 калорий
• вишни в шоколаде – 446 калорий
• взбитые сливки с изюмом – 800 калорий
• вафельный торт – 580 калорий
Что ж ты делаешь со мной, Чертяка! Я ж не могу на работе хохотать! Я тебя спросила, что ТЫ хочешь, а ты мне список выложил. Я прям вижу: ты откусывашь маргарин и заедаешь его халвой */*/*/
-
Хоть и не дотягиваю до 40, но 182*71 получается норма, но по ощущениям хочу набрать кило 3, и не на животе))
-
И тут я задумалась: а какого я то роста...
-
И тут я задумалась: а какого я то роста...
Ты про 3кг в пупок (как Бармалей) или про рост?
-
И тут я задумалась: а какого я то роста...
Ты про 3кг в пупок (как Бармалей) или про рост?
Про рост!
-
И тут я задумалась: а какого я то роста...
Ты про 3кг в пупок (как Бармалей) или про рост?
Про рост!
Есть такая хренька длинная с поперечными полосочками и циферками..так вот, эта штука покажет твои габариты по высоте.
ПС: циферки обозначают длину в См (сантиметрах).
Встань к косяку (у двери, а не к косяку) и при помощи нехитрых приспособ и извращений сделай риску в максимальной точке (по макушке), а потом прислони длинную хреньку с рисками и напиши на форуме циферку, которая находится напротив риски...
*+*+*
-
И тут я задумалась: а какого я то роста...
Ты про 3кг в пупок (как Бармалей) или про рост?
Про рост!
Есть такая хренька длинная с поперечными полосочками и циферками..так вот, эта штука покажет твои габариты по высоте.
ПС: циферки обозначают длину в См (сантиметрах).
Встань к косяку (у двери, а не к косяку) и при помощи нехитрых приспособ и извращений сделай риску в максимальной точке (по макушке), а потом прислони длинную хреньку с рисками и напиши на форуме циферку, которая находится напротив риски...
*+*+*
Вау! Ты мне прям глаза открыл!!! Если бы у меня была бы такая "хренька с рисками", то проблем бы не было. А у меня ее нет((( А линейкой в 15 см я замучаюсь мерить рост
-
А линейкой в 15 см я замучаюсь мерить рост
Ну ничего, мы подождем))
-
Я нашла линейку на 40 см! Если меня положат в дурку за занятие фигней на рабочем месте - это будет по вашей вине!
Короче мой рост... Я маленькая ((( Теперь никаких кроссовок, только каблуки! И не подходите ко мне близко, Гуливеры. /*/*/
-
И тут я задумалась: а какого я то роста...
Ты про 3кг в пупок (как Бармалей) или про рост?
Про рост!
при помощи нехитрых приспособ и извращений сделай риску в максимальной точке (по макушке),
топором
-
У меня коэффициент получился 24, 180-80, Аполлон короче
Что то не заметил, что ты длинее меня....
Может я не длиннее а выше?))))
А вообще мне тоже показалось что я не выше тебя..наверное спину надо ровно держать!
Ну если уж по делу то я у тебя и веса лишнего не заметил) но для профилактики думаю лучше заниматься собой
-
И тут я задумалась: а какого я то роста...
Ты про 3кг в пупок (как Бармалей) или про рост?
Про рост!
при помощи нехитрых приспособ и извращений сделай риску в максимальной точке (по макушке),
топором
Жестоко _0-
Хватит издеваться над малышом. А то забьюсь в угол и начну вафельки хомячить со слезами на глазах /*/*/
-
Короче мой рост... Я маленькая
В байкерской субкультуре особь женского полу с малыми массогабаритными показателями являтся преоритетной в выборе спутницы для путешествий.
-
Короче мой рост... Я маленькая
В байкерской субкультуре особь женского полу с малыми массогабаритными показателями являтся преоритетной в выборе спутницы для путешествий.
Уря!!! ::))
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
То есть я себе могу выбрать приз?
КОЭФИЦИЭНТ 50 , ЭТО БОЛЬШЕ ЧЕМ ОЖИРЕНИЕ. ТЫ ЛИДЕР. ПОЗДРАВЛЯЮ. С МЕНЯ БЛИНЧИКИ.
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
То есть я себе могу выбрать приз?
КОЭФИЦИЭНТ 50 , ЭТО БОЛЬШЕ ЧЕМ ОЖИРЕНИЕ. ТЫ ЛИДЕР. ПОЗДРАВЛЯЮ. С МЕНЯ БЛИНЧИКИ.
Мне энти кофицинты по барабану. Если не есть в голову вкусное, то зачем голова нужна?
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
То есть я себе могу выбрать приз?
КОЭФИЦИЭНТ 50 , ЭТО БОЛЬШЕ ЧЕМ ОЖИРЕНИЕ. ТЫ ЛИДЕР. ПОЗДРАВЛЯЮ. С МЕНЯ БЛИНЧИКИ.
Мне энти кофицинты по барабану. Если не есть в голову вкусное, то зачем голова нужна?
Чтобы о женщинах думать... но могу еще пару вариантов набросать о00о
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
То есть я себе могу выбрать приз?
КОЭФИЦИЭНТ 50 , ЭТО БОЛЬШЕ ЧЕМ ОЖИРЕНИЕ. ТЫ ЛИДЕР. ПОЗДРАВЛЯЮ. С МЕНЯ БЛИНЧИКИ.
Мне энти кофицинты по барабану. Если не есть в голову вкусное, то зачем голова нужна?
Чтобы о женщинах думать... но могу еще пару вариантов набросать о00о
А че о них думать то?))делать надо ))))
-
А у меня каков кафицыент? Ато щитать неграматный я.
-
А у меня каков кафицыент? Ато щитать неграматный я.
30,39
-
30,39
Я жырный. Хренова.
И ведь не жрать не помогает, потому что жрежь.
-
Я на работе сейчас провела опрос (все равно работать лень) "Каким должен быть мужчина". Так вот за качка проголосовала только одна девушка. Всем остальным нравятся пузанчики. Это так мило. Как котика по пузику чесать. А дальше уже вкусы разошлись: кому-то лысые нравятся, кому-то длинноволосые, мне, например, нравится 3-х дневная щетина... Так что идеальных мужчин не бывает. Просто нужно СВОЮ женщину встретить
-
30,39
Я жырный. Хренова.
И ведь не жрать не помогает, потому что жрежь.
Ну и в результете какие выводы делаем?
1. Не есть - не получается
2. Лечиться- только когда край
3. Советы все в сторону
4. Вредные привычки при нас
-
мне, например, нравится 3-х дневная щетина...
Во... А моя все побрей рыло да побрей...
-
Я на работе сейчас провела опрос (все равно работать лень) "Каким должен быть мужчина". Так вот за качка проголосовала только одна девушка. Всем остальным нравятся пузанчики. Это так мило. Как котика по пузику чесать. А дальше уже вкусы разошлись: кому-то лысые нравятся, кому-то длинноволосые, мне, например, нравится 3-х дневная щетина... Так что идеальных мужчин не бывает. Просто нужно СВОЮ женщину встретить
Резюме:
Пузо есть
Мозг можно найти, если постараться...
Лысину можно оставить или парик одеть
Щетину можем отрастить
Подумал я ()()()()() и понял- я идеальный!
-
30,39
Я жырный. Хренова.
И ведь не жрать не помогает, потому что жрежь.
Важно не только не есть после шести, но и не жрать после десяти!
-
мне, например, нравится 3-х дневная щетина...
Во... А моя все побрей рыло да побрей...
Сумасшедшая женщина!!!
-
- Милый, что ты мне пожелаешь на ночь?
- Приятного аппетита!
-
Stas467 не видела, Filin щетину не отращивает, вот Barma1ey - красавец мужчина!
-
Создавал тему и на 100% думал, что она умрет еще после первого поста!
А тут, одни сумашедшие!
Давайте поднимем тему, как защитить свои причиндалы от ветра.... или от холода сами спрячатся?
Ну, вообще, мне понравилось, что вся страна или больные или велосипедисты психопаты или байкеры или просто на диете! Про вторых номеров молчу...
-
А тут, одни сумашедшие!
Ну почему сумасшедшие?! Просто тема интересной оказалась. Или ты нервничать по поводу коэффициентов?
-
Вообше я прибавил в весе после того как бросил курить.
Еще три года назад, я весил 74кг при росте 174см и мне было комфортно в этом весе.
А шас- нет, уже тяжеловато. Хотя бы до 80кг-скинуть и будет все нифтяк.
-
Вообше я прибавил в весе после того как бросил курить.
Еще три года назад, я весил 74кг при росте 174см и мне было комфортно в этом весе.
А шас- нет, уже тяжеловато. Хотя бы до 80кг-скинуть и будет все нифтяк.
Я зимой отжираюсь до 98-99кг. И уже не могу влезть в мотокомбинезон.
К весне скидываю за 1-2 месяца до 88кг. Один раз получилось до 86кг сбросить.
Чувствовл себя супер!
-
Я в юности начал курить и бросал чтобы набрать вес, все мимо. Ем за пятерых, и витаминки и смеси белковые + зал, и все мимо...
-
...Давайте поднимем тему, как защитить свои причиндалы от ветра.... или от холода сами спрячатся?
По неопытности, на срочной службе, после 10-и киллометрового кросса на лыжах, получил урок на всю жизнь, часа два руки из штанов не вынимал с тихим воем, правда на работе "аппарата" до сих пор это никак не сказывается.
Зимой на мотокроссе - спасала только газета, обыкновенная совдеповская газета в два-четыре слоя.
-
Я в юности начал курить и бросал чтобы набрать вес, все мимо. Ем за пятерых, и витаминки и смеси белковые + зал, и все мимо...
Предлагаю побить Андрея за такие слова! Как говорится: "мне бы такую проблему".
А если честно, то у меня папа в молодости тоже отъесться не мог. А при его работе это было немаловажно. Так мама ему коктейли делала на основе сметаны, меда, яиц и много чего еще. Ничего. Сейчас папа - мой любимый пузанчик! Вес держит в норме, но пузико есть )))
Так что не грусти Андрей. Настанет и твое время!
-
Я в юности начал курить и бросал чтобы набрать вес, все мимо. Ем за пятерых, и витаминки и смеси белковые + зал, и все мимо...
Андрюха! Давай я тебе отдам часть своего мамона?
Тяжеловато его таскать на подъем по лестнице...
-
Отдай мне. Мне его сжечь - два заезда в лес зимой на колясыче...
-
Отдай мне. Мне его сжечь - два заезда в лес зимой на колясыче...
Заезжай перекачаем
-
Сам провизор по образованию, лекарств при этом (как и БАДов) практически не употребляю. И фармакологию знаю и фармхимию, но предпочитаю без лекарств обходиться, может иммунитет позволяет.
А форму поддерживать бассейн позволяет, правда маловато их у нас в Уфе, и относительно накладное дело. Только нужно плавать без остановки, а не висеть на бортике болтая с знакомыми, как многие делают.
-
Филин лидирует!
Нужно определяться с призами */*/*/
Что нибудь адски колорийное.
То есть я себе могу выбрать приз?
КОЭФИЦИЭНТ 50 , ЭТО БОЛЬШЕ ЧЕМ ОЖИРЕНИЕ. ТЫ ЛИДЕР. ПОЗДРАВЛЯЮ. С МЕНЯ БЛИНЧИКИ.
Мне энти кофицинты по барабану. Если не есть в голову вкусное, то зачем голова нужна?
Голова нужна для мозгов, которых у тебя нет. А женщины при таком животике просто будут недоступны , не дотянешься. И не слушай глупости, женщины любят умных, а не толстых или худых , с щетиной или без нее. В мужчине это не главное.
-
Тань, мозги к земле тянут, а я хочу летать...
-
адово бухаю. все кто на дубасерах бессмертны, им можно ^_^
-
адово бухаю. все кто на дубасерах бессмертны, им можно ^_^
Это факт!
-
.
-
Стас, у тебя какой?
У меня самый невидимый....
-
.
-
Срочно ищу сетку рабицу для подкачки жиро-пресса! |||||
-
Срочно ищу сетку рабицу для подкачки жиро-пресса! |||||
А ты йодом нарисуй */*/*/
-
Срочно ищу сетку рабицу для подкачки жиро-пресса! |||||
А ты йодом нарисуй */*/*/
А как же рельефность?
-
Срочно ищу сетку рабицу для подкачки жиро-пресса! |||||
А ты йодом нарисуй */*/*/
А как же рельефность?
Пусть художник рисует с тенями, реалистично))
-
Пусть художник рисует с тенями, реалистично))
Вот так? Кстати мало кто в курсе, что в фильме "30 спартанцев" у Батлера реально рисованный пресс
-
Чуть кофе не расплескал)) Надо себе сделать и не мучиться по утрам))
-
Чуть кофе не расплескал)) Надо себе сделать и не мучиться по утрам))
Приятного аппетита #####
-
Так это же новая тема для тутушников! А они все буковки колят..... *+*+*
-
Так это же новая тема для тутушников! А они все буковки колят..... *+*+*
Кстати по поводу тату: это ОЧЕНЬ больно или терпимо?
-
Так это же новая тема для тутушников! А они все буковки колят..... *+*+*
Кстати по поводу тату: это ОЧЕНЬ больно или терпимо?
Терпимо...
-
Так это же новая тема для тутушников! А они все буковки колят..... *+*+*
(http://www.extrahumor.com/uploads/posts/2008-05/1211761292_lica-14.jpg)
-
Так это же новая тема для тутушников! А они все буковки колят..... *+*+*
Кстати по поводу тату: это ОЧЕНЬ больно или терпимо?
Тату не круто - не катит.
Шрамирование - вот это тема.
(http://m.io.ua/img_aa/medium/0839/45/08394541.jpg)
-
И выжигание на коже....
(http://auto.ur.ru/img/audio_cd_covers/1005709982.jpg)
-
Мальчики... вы такие ДОБРЫЕ... но тату я буду делать не у вас (*-*)
-
Мальчики... вы такие ДОБРЫЕ... но тату я буду делать не у вас (*-*)
Мы просто честные))
-
Мальчики... вы такие ДОБРЫЕ... но тату я буду делать не у вас (*-*)
Нормальную татуировку заслужить надо...
(http://www.stihi.ru/pics/2011/11/12/5387.jpg)
(http://centroculturalruso.com/wp-content/uploads/2012/12/img50c2a71f693c9.jpg)
-
Не все мои партаки видно. Ну ладно.
(http://images.vfl.ru/ii/1385383929/0c4afe48/3609009_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/0c4afe483609009.html)
-
Мальчики... я вас боюсь уже... я просто татуаж хотела сделать, но теперь даже на улицу боясь выходить...
-
Нормальный переход темы от поддержания ся в форме к татушкам)))
-
Это я два с половиной года назад. Еще курил когда.
И сейчас рожу наел (http://images.vfl.ru/ii/1385390003/cc96ad54/3609765_m.jpg) (http://vfl.ru/fotos/cc96ad543609765.html)
-
(http://s019.radikal.ru/i606/1311/84/3fdb7653e5d4.jpg)
-
Всем привет! Я еще в Праге. Но безумно соскучилась по болтавне с вами да и по всем вам. Давайте снова о здоровье. О том , как наши мысли могут сделать нас либо больными либо здоровыми.
«Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».
- Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил:
«У врача есть три средства в борьбе с болезнью -слово, растение, нож».
Обратите внимание - слово на первом месте.
- В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой
страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим
больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу:
«С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко.
И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным
источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей
Франции.
Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве.
То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера.
Наше здоровье - прямое следствие мышления человека.
Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь.
«Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции - эта твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции, - говорит психотерапевт
с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский. - Негативные
мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочнойжелезы, холециститу».
- Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя.
Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти.
Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов -
радоваться жизни, как бы тяжела она ни была!
Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.
- Думаешь о хорошем - жди хорошего.
- Думаешь о плохом - плохое и получишь. То, о чем мы постоянно думаем,
перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие…
Именно поэтому с сегодняшнего дня начинаем думать только о хорошем, надеяться только на лучшее.
И еще, никогда не переживайте по пустякам!
Возьмем на вооружение два золотых правила американского кардиолога
Роберта Элиота, признанного специалиста по профилактике инфарктов и сердечной недостаточности.
Правило первое: Не огорчайтесь по пустякам.
Правило второе: все пустяки.
Будьте здоровы!
Ребята, не огорчайтесь по пустякам , потому что все наши проблемы это действительно пустяки. И нет ничего прекрасней жизни.
-
Ну да...
Я самая обаятельная и привлекательная.
Все болезни от нервов. Только трипер от удовольствия!
-
Ну да...
Я самая обаятельная и привлекательная.
Все болезни от нервов. Только трипер от удовольствия!
Пошловато, но факт!
-
(http://g1.s3.forblabla.com/u37/photo3047/20554012531-0/large.jpeg#20554012531)
фото к обсуждению татуировок!
Но вкусный борщ - это к здоровью! )---(
-
Ну да...
Я самая обаятельная и привлекательная.
Все болезни от нервов. Только трипер от удовольствия!
Трипер от беспорядочной половой жизни, не стоит спать с кем попало, тогда все болезни будут только от нервов, а от удовольствия будут получаться дети.
-
Дети - цветы нашей жизни. Но на нашей могиле...
-
Стас все тебя тянет правду-матку резануть))
-
Стас все тебя тянет правду-матку резануть))
Он просто добрый... /*/*/
-
Стас! Тогда нужно побольше детей рожать, чтобы на могиле был КОЛУМБАРИЙ, а не одинокий цветочек 11-/
-
...чтобы на могиле был КОЛУМБАРИЙ, ...
Рекомендую к ознакомлению:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%EE%EB%F3%EC%E1%E0%F0%E8%E9
-
...чтобы на могиле был КОЛУМБАРИЙ, ...
Рекомендую к ознакомлению:
http://ru.wikipedia.org/wiki/%CA%EE%EB%F3%EC%E1%E0%F0%E8%E9
Я - блондинка. Мне простительно. 11-/ Клумба чтоб была
-
Дети - цветы нашей жизни. Но на нашей могиле...
Старая избитая фраза. Скажите , кто считает своего ребенка цветком на своей будущей могиле. Я горжусь своим сыном. А ВЫ........
-
А я на работу теперь хожу пешком.Спорт для бедных.Снегу навалило в Вятской губернии уже порядочно.Четыре км туда ,вечером обратно но уже под горочку.Засек по навигатору подъем высоты от дома и до работы составил 60м (ZZZZZ)
-
А я на работу теперь хожу пешком.Спорт для бедных.Снегу навалило в Вятской губернии уже порядочно.Четыре км туда ,вечером обратно но уже под горочку.Засек по навигатору подъем высоты от дома и до работы составил 60м (ZZZZZ)
Хочу порадовать ходьба пешком-это не спорт для бедных, а спорт для умных, потому что именно при ходьбе сбрасывается максимально вес. За 4 месяца ежедневной ходьбы по 1 часу в день я сбросила 25 кг.
Так что я думаю твоей форме ничего не угрожает.
-
А я на работу теперь хожу пешком.Спорт для бедных.Снегу навалило в Вятской губернии уже порядочно.Четыре км туда ,вечером обратно но уже под горочку.Засек по навигатору подъем высоты от дома и до работы составил 60м (ZZZZZ)
Хочу порадовать ходьба пешком-это не спорт для бедных, а спорт для умных, потому что именно при ходьбе сбрасывается максимально вес. За 4 месяца ежедневной ходьбы по 1 часу в день я сбросила 25 кг.
Так что я думаю твоей форме ничего не угрожает.
Что то я не пойму про спорт и бедных....
Спорт (мопед) бедный не купит
Ходьба - лучше медленно ехать, чем хорошо идти
Купи себе пит и через месяц останутся только мышцы
Запутался в ваших мыслях окончательно! )()()(
-
Мужики будьте внимательны !!! В предверии Нового года.
Кто и как поддерживает себя в форме, не смотря на возраст и тд.
-
Представляю, если меня увидят кучерявым знакомые........
-
Представляю, если меня увидят кучерявым знакомые........
Тебя то, ладно.
А вот если ляжешь с одной, а встанешь уже с другой - вот это будет сюрприз.
Хотя народная мудрость гласит: -" Некрасивых баб не бывает - бывает мало водки" (С)
-
Представляю, если меня увидят кучерявым знакомые........
Тебя то, ладно.
А вот если ляжешь с одной, а встанешь уже с другой - вот это будет сюрприз.
Хотя народная мудрость гласит: -" Некрасивых баб не бывает - бывает мало водки" (С)
В этом то и проблема,что не пью. Вот и только лучшие!
-
Надо пить в меру.
Ну а мера:
Мера - русская единица объема, равная одному литру! (с)
-
А я на работу теперь хожу пешком.Спорт для бедных.Снегу навалило в Вятской губернии уже порядочно.Четыре км туда ,вечером обратно но уже под горочку.Засек по навигатору подъем высоты от дома и до работы составил 60м (ZZZZZ)
Ты купил себе пит, а результатов что то не видно. Покажи на личном примере.
Хочу порадовать ходьба пешком-это не спорт для бедных, а спорт для умных, потому что именно при ходьбе сбрасывается максимально вес. За 4 месяца ежедневной ходьбы по 1 часу в день я сбросила 25 кг.
Так что я думаю твоей форме ничего не угрожает.
Что то я не пойму про спорт и бедных....
Спорт (мопед) бедный не купит
Ходьба - лучше медленно ехать, чем хорошо идти
Купи себе пит и через месяц останутся только мышцы
Запутался в ваших мыслях окончательно! )()()(
-
Представляю, если меня увидят кучерявым знакомые........
Тебя то, ладно.
А вот если ляжешь с одной, а встанешь уже с другой - вот это будет сюрприз.
Хотя народная мудрость гласит: -" Некрасивых баб не бывает - бывает мало водки" (С)
В этом то и проблема,что не пью. Вот и только лучшие!
Ты себя переоцениваешь.
-
.
-
А я на работу теперь хожу пешком.Спорт для бедных.Снегу навалило в Вятской губернии уже порядочно.Четыре км туда ,вечером обратно но уже под горочку.Засек по навигатору подъем высоты от дома и до работы составил 60м (ZZZZZ)
Ты купил себе пит, а результатов что то не видно. Покажи на личном примере.
Хочу порадовать ходьба пешком-это не спорт для бедных, а спорт для умных, потому что именно при ходьбе сбрасывается максимально вес. За 4 месяца ежедневной ходьбы по 1 часу в день я сбросила 25 кг.
Так что я думаю твоей форме ничего не угрожает.
Что то я не пойму про спорт и бедных....
Спорт (мопед) бедный не купит
Ходьба - лучше медленно ехать, чем хорошо идти
Купи себе пит и через месяц останутся только мышцы
Запутался в ваших мыслях окончательно! )()()(
У тебя есть пит, только мышц нет, докажи на личном примере, что через месяц только мышцы остануться. А то только разговоры. И отмазок не надо, типа я больной, а то бы я вам показал. Ты на пите года два рассекаешь, а воз и ныне там.
-
А я на работу теперь хожу пешком.Спорт для бедных.Снегу навалило в Вятской губернии уже порядочно.Четыре км туда ,вечером обратно но уже под горочку.Засек по навигатору подъем высоты от дома и до работы составил 60м (ZZZZZ)
Ты купил себе пит, а результатов что то не видно. Покажи на личном примере.
Хочу порадовать ходьба пешком-это не спорт для бедных, а спорт для умных, потому что именно при ходьбе сбрасывается максимально вес. За 4 месяца ежедневной ходьбы по 1 часу в день я сбросила 25 кг.
Так что я думаю твоей форме ничего не угрожает.
Что то я не пойму про спорт и бедных....
Спорт (мопед) бедный не купит
Ходьба - лучше медленно ехать, чем хорошо идти
Купи себе пит и через месяц останутся только мышцы
Запутался в ваших мыслях окончательно! )()()(
У тебя есть пит, только мышц нет, докажи на личном примере, что через месяц только мышцы остануться. А то только разговоры. И отмазок не надо, типа я больной, а то бы я вам показал. Ты на пите года два рассекаешь, а воз и ныне там.
Пять баллов!!! Истину говоришь!!!
-
У тебя есть пит, только мышц нет, докажи на личном примере, что через месяц только мышцы остануться. А то только разговоры. И отмазок не надо, типа я больной, а то бы я вам показал. Ты на пите года два рассекаешь, а воз и ныне там.
Нормальный такой наезд... ::))
Качественный. (ZZZZZ)
Кирил, Дукати тебя спасет!
И мышцы будут.
Ржунимагу... Если Кирилл нарядится еще в ЭТО, то меня порвет от смеха */*/*/ Моя психика такого не выдержит
-
А я на работу теперь хожу пешком.Спорт для бедных.Снегу навалило в Вятской губернии уже порядочно.Четыре км туда ,вечером обратно но уже под горочку.Засек по навигатору подъем высоты от дома и до работы составил 60м (ZZZZZ)
Ты купил себе пит, а результатов что то не видно. Покажи на личном примере.
Хочу порадовать ходьба пешком-это не спорт для бедных, а спорт для умных, потому что именно при ходьбе сбрасывается максимально вес. За 4 месяца ежедневной ходьбы по 1 часу в день я сбросила 25 кг.
Так что я думаю твоей форме ничего не угрожает.
Что то я не пойму про спорт и бедных....
Спорт (мопед) бедный не купит
Ходьба - лучше медленно ехать, чем хорошо идти
Купи себе пит и через месяц останутся только мышцы
Запутался в ваших мыслях окончательно! )()()(
У тебя есть пит, только мышц нет, докажи на личном примере, что через месяц только мышцы остануться. А то только разговоры. И отмазок не надо, типа я больной, а то бы я вам показал. Ты на пите года два рассекаешь, а воз и ныне там.
Что бы показать мышцы, тебе надо пересесть на питбайк.....
-
(http://adsl.kodinsk.net/forum/uploads/monthly_02_2013/post-286-0-67555300-1360058337.jpg)
-
Сообщения по подготовке к НГ перенес сюда: https://old.motofilin.ru/index.php/topic,1456.60.html
Сообщения разложилиь по дате!
-
Пока вы думаете чем набить пузики на ДР форума, расскажука я вам,как и почему развивается ожирение. Самая главная причина ожирения нарушение равновесия между тем . что и сколько мы едим, и тем , как много и регулярно мы двигаемся. Колличество калорий , которое должен потреблять мужчина в возрасте от 25 до 40 лет должно быть не более 2400. Кто любит сладенькое 100 гр. сдобной выпечки это примерно 300 кКал, 2 булочки уже 600 к ним мы добавим 100 гр. поджаренной свинины или говядины, это еще плюс 200 кКал к ней жаренной картошечки 300-400 кКал всего 1200. Вродебы и не много, можно еще есть и есть. Но при этом мы весь день сидим у компьютора и расход кКал равен 0. И мы плавно начинаем обтекать жирком.
-
Отсюда вывод: всем ездить круглый год!!! )---(
-
Бывает и так... Жена неделю на салатиках с минимум калорий и т.п. Я напротив,плотный ужин после шести плюс попало на пасху,булочки и пирожки,да и в сладком не отказывал себе. В результате жена прибавила а я скинул кило с копейками. А в общем зависит от активности жизни, и не стоит отказывать себе в небольших нагрузках хотя бы пару раз в неделю. А лучше и больше))
-
Нашла тут кое-что новенькое в тему)))
-
Не в тему. но...
http://www.kostumerka.ru/supergeroi/
Новый год на подходе. Не всем же в медсестру наряжаться...
-
Не в тему. но...
http://www.kostumerka.ru/supergeroi/
Новый год на подходе. Не всем же в медсестру наряжаться...
А почему стазу супергерои? Школьница или пиратка не подойдут?
-
Ну вот такие у меня фантазии. Есть интересные варианты, согласись?
За школьницу срок, а пиратки .. ну не знаю, можно погробывать. Посмотрел.. Не, пиратки не то... Не вставляет.
-
Я если такая?
-
А что "вставляет": супервумен или женщина-кошка?
-
Ну точно не супервумен и тем более не бизнесвумен. А так по настроению. А вы с какой целью интересуетесь? Например щас я просто мечтаю о диване. Отстоял смену 12 часов и завра снова на работу спозаранку.
-
Ну точно не супервумен и тем более не бизнесвумен. А так по настроению. А вы с какой целью интересуетесь? Например щас я просто мечтаю о диване. Отстоял смену 12 часов и завра снова на работу спозаранку.
Опрос общественного мнения ||||| А работать много вредно!
-
Надо выложить кучу фото женщин, как говорит Стас, которые "вставляют" (я прада понимаю это по своему) и настроение Стас будет определять по фото.......... )))
-
А чё делать если старость уж такая наступила,что в моменты с женщиной думаешь о часах с мотиком?
-
А чё делать если старость уж такая наступила,что в моменты с женщиной думаешь о часах с мотиком?
Как в песне: Он глазами вроде хочет, а не может ничего....
Тогда, выкладываем Мопедки...
-
Мне конечно пока еще далеко до "возраста" но за темой слежу. Потому что терять не хочется..
-
А чё делать если старость уж такая наступила,что в моменты с женщиной думаешь о часах с мотиком?
Завези её на мотоцикле в лес. А дальше как у Тютчева (или Фета - не помню...)
Щас бы женщину - белую белую
А впрочем, какая разница...
Прислонить её мордой к дереву
И в ....
-
Надо выложить кучу фото женщин, как говорит Стас, которые "вставляют" (я прада понимаю это по своему) и настроение Стас будет определять по фото.......... )))
Ах, оставьте, сударь...
Нештоль можно???
Для этого есть куча специальных сайтов...
-
Че то тема куда то не туда пошла! А я в пятницу попробовал горные лыжи! Вот то что надо для поддержки себя в форме, первые два спуска летел кубарем, а потом стало получаться и скажу я вам - это как зимний вариант мотика!
-
Че то тема куда то не туда пошла! А я в пятницу попробовал горные лыжи! Вот то что надо для поддержки себя в форме, первые два спуска летел кубарем, а потом стало получаться и скажу я вам - это как зимний вариант мотика!
Это да ! я только на доске катаюсь ) но почти тоже самое и все мышцы в тонусе круглый год ^~^~^
-
На доске говорят сложнее чем на лыжах
-
На доске говорят сложнее чем на лыжах
Сложно на том- на чем не умеешь...
Для меня и горные лыжи со скейтом кажутся адом!
-
На доске говорят сложнее чем на лыжах
Сложно на том- на чем не умеешь...
Для меня и горные лыжи со скейтом кажутся адом!
Надо пробовать!
Лично я первый раз стал на этих выходных, до этого на лыжах даже стоять не умел, беговые лыжи мне не дались, я сколько ни пробовал - не мог научиться даже стоять на них!
Поэтому на все уговоры приучать меня к горным лыжам я не реагировал, целых 3 года меня пытались вытащить на склон.
И вот он вечер пятницы, я стою на лыжах на вершине склона, через 2 подъема я реально поехал, еще через 2 подъема я уже мог обрулить впередиидущих сноубордистов. Да падаю пока часто, но это совершенно не больно и не зазорно, а если еще черепаху под деть думаю вообще кайф будет!
Очень рекомендую, как человек с детства ненавидящий лыжи;) Если я вкатаюсь, уверен это будет лучшее средство от мотоксикоза! Наверное именно поэтому среди мотоциклистов до фига горнолыжников и сноубордистов
-
Сложно на том- на чем не умеешь...
Для меня и горные лыжи со скейтом кажутся адом!
Привет Кирилл!!!
Правильно гласит народная мудрость:" Сколько волка не корми, а у коня всё равно больше..."(С)
Принимай в свои ряды дефективных до весны - с инфартом в реанимацию на неделю залетел, пока реабилитация, то да сё - так что зимний сезон на 100% уже закрыл.
-
Ребята начинайте беречь здоровье. Я постараюсь ежедневно рассказывать о пищевых добавках и лекарственных препаратах , которые применяются для профилактики. Болезнь лучше предупредить чем лечить. Начните любить себя.
Омега 3
Omega 3 EPA
Форма выпуска: 60 капсул по 1600 мг | Вес брутто: 120.00 гр.
Артикул: 1609
• Регулирует жировой обмен и содержание холестерина в крови
• Балансирует иммунную, нервную и сердечно-сосудистую системы
• Обеспечивает выработку противовоспалительных простогландинов
• Снижает агрегацию тромбоцитов
• Является структурным веществом мозга и сетчатки глаза, обеспечивая их оптимальное функционирование
• Повышает жизненный тонус и работоспособность
Описание
Уникальный препарат Омега 3 - один из самых популярных в США. В нем содержится рыбий жир, полученный из пород рыб, обитающих в холодных водоемах, в том числе лосося и скумбрии. В его состав входят полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) и декозагексаеновая кислота (ДГК). Суточная потребность взрослого здорового человека составляет 8-10 г (примерно 30 г растительного масла, 2 столовые ложки; на ПНЖК должно приходиться 6% от суточной энергетической ценности рациона).
Научные исследования показывают, что Омега 3 необходима для нормальной деятельности мозга, так как она обеспечивает быстрый приток энергии, помогающей передаче импульсов, несущих сигнал от одной клетки к другой. Это помогает нам легче думать, хранить информацию в памяти и извлекать ее оттуда по мере надобности. Данное вещество необходимо развивающемуся в чреве матери эмбриону. В экспериментах с животными обнаружено, что у детенышей необратимо нарушалась способность к обучению, если у их матерей не хватало незаменимой жирной кислоты Омега 3. Эта жирная кислота необходима также для здоровой сетчатки глаза, работы синапсов и для того, чтобы справляться со стрессом.
Омега 3 участвует в жировом и холестериновом обменах. Повышает иммунитет, способствует лечению и профилактике кишечных заболеваний и атеросклероза, выведению из организма холестерина; укрепляет стенки кровеносных сосудов; повышает их эластичность, снижает проницаемость; повышает устойчивость организма к инфекциям и простудным заболеваниям; усиливает эффективность антиоксидантных систем организма, способствует нормализации процессов транспорта липидов в кровотоке, стимулирует репарацию клеточных мембран, активизирует функцию иммуннокомпетентных клеток, способствует всасываемости жиров из кишечника. Эффективен также при вспомогательной терапии гиперлипидемий, гипертонической болезни, тромбозов, сахарного диабета, бронхиальной астмы, кожных заболеваний, иммунодефицитных состояний.
Омега 3 входит в состав мембран клеток серого вещества мозга и сетчатки глаза, обеспечивает передачу импульсов между нейронами мозга; проникает через плацентарный барьер и обеспечивает полноценное развитие центральной нервной системы плода; улучшает усвоение кальция и магния клетками, обеспечивая транспорт этих минералов через мембраны; снижает уровень холестерина и триглициридов в крови, уровень тромбоксанов, что приводит к понижению агрегации тромбоцитов и уменьшению вязкости крови, а также тормозит действие циклооксигеназы, что снижает уровень лейкотриенов, вызывающих воспалительные и аллергические реакции; обладает онкопротекторным действием, особенно при гинекологических заболеваниях.
Показания
Психоневрологические заболевания, в том числе деменция, болезнь Альцегеймера, постинсультные состояния, амнезия, нарушение памяти, мигрень, снижение концентрации внимания у детей;язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; аллергические заболевания; гипертония, инфаркт, профилактика атеросклероза; кожные заболевания; артрозо-артриты различного генеза; аутоиммунные заболевания (красная волчанка, рассеянный склероз, ревматоидный артрит и др.); диабет и профилактика его осложнений; кожные заболевания, в том числе псориаз; трофические язвы, остеомиелит, переломы костей; фетоплацентарная недостаточность у беременных; профилактика злокачественных новообразований, в том числе молочной железы.
Применение:
В качестве добавки к пище принимать по 1 капсуле 2 раза в день во время еды. Хранить в t° не выше 25°С.
Состав 1-й капсулы
Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) — 180 мг. Декозагексаеновая кислота (ДГК) — 120 мг
Противопоказания:
Противопоказания
Не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости продукта. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Лично мне эта добавка помогает сохранять суставы в подвижном состоянии.
-
Сложно на том- на чем не умеешь...
Для меня и горные лыжи со скейтом кажутся адом!
Привет Кирилл!!!
Правильно гласит народная мудрость:" Сколько волка не корми, а у коня всё равно больше..."(С)
Принимай в свои ряды дефективных до весны - с инфартом в реанимацию на неделю залетел, пока реабилитация, то да сё - так что зимний сезон на 100% уже закрыл.
Поверь, что если не ездить на мотах, то заклинит намного раньше. Так, что весной дадим стране угля и гари!
Когда я в гараж прикатил очередной спорт, меня спросили: аааа почему не чеппер?
Я ответил: Что не так уж я стар.
И я понимаю, когда за него сяду и не смогу рулить, то я начинаю входить в переходный возраст- между этим светом и тем...
-
Ну что друзья, заканчиваются новогодние праздники, мы благополучно набрали пару лишних кг, помучились от обжорства. Но сегодня я хочу поговорить о другом недуге разрушающем наш организм - это никотиновая зависимость. Не буду пугать и рассказывать страшилки, вы все наверняка знаете разрушительную силу никотина, я только расскажу о методах никотинзаместительной терапии.
Самый распространенный и давно известный метод — использование средств никотинзаместительной терапии. Суть лечения — в замене дозы никотина, поступающей с вдыханием табачного дыма, равноценной дозой никотина, поступающей без использования сигарет. Такой метод лечения зависимости можно назвать методом прямого влияния — поступающая доза никотина защищает от развития синдрома отмены, а постепенное отвыкание от ритуала курения меняет отношение к курению на психологическом уровне.
Лечение никотиновой зависимости этим методом рекомендуется курильщикам с большим стажем, курильщикам, выкуривающим двадцать и больше сигарет в день, а также лицам, набравшим по тесту Фагерстрема более 5 баллов.
По клиническим данным, использование методов НЗТ превышает эффективность плацебо-групп в 2 — 2,5 раза.
К средствам никотинзаместительной терапии относятся:
никотиновая жевательная резинка;
никотинсодержащие леденцы;
никотиновый ингалятор;
никотинсодержащий назальный спрей;
никотинсодержащий пластырь.
Таблетки «от курения»
Вторая группа средств медикаментозного лечения никотиновой зависимости — препараты на основе агонистов никотина: «Табекс» (на основе алкалоида цитизина) и «Лобелин» (в основе — алкалоид с таким же названием, выделенный из листьев табака индийского).
Несмотря на то, что механизм действия «Табекса» и «Лобелина» различен, их объединяет то, что они обладают никотиноподобными эффектами, но при этом не вызывают тяжелых побочных явлений, связанных с курением табака. Прием этих препаратов при продолжающемся курении, приводит к двойному эффекту. С одной стороны, никотиновые рецепторы получают достаточную степень раздражения, чтобы отреагировать на прием лекарственного средства, как на привычный никотин, с другой — курение вызывает неприятные симптомы передозировки: от легкого недомогания до довольно серьезных расстройств.
Как показывают клинические наблюдения, эффективность данной группы выше в 1,5 — 1,8 раз, чем в группе тех, кому давались препараты плацебо.
Новинки фармацевтического рынка
Относительно недавно арсенал средств для лечения никотиновой зависимости пополнился новой группой препаратов, которые были созданы специально для лечения табачной зависимости. Это довольно популярный «Чампикс» (варениклина тартрат), который выпускает компания «Pfizer». Эффективность «Чампикса», по данным компании—производителя, выше в 1,3 — 2,55 раза, чем в контрольных плацебо—группах. «Чампикс»
При приеме внутрь блокирует никотиновые рецепторы, снижая уровень выработки дофамина, а значит — удовольствия от курения, исключая таким образом, психологический фактор. Одновременно, связываясь с никотиновыми рецепторами, он существенно облегчает или снимает полностью симптомы влечения к никотину.
Нет — депрессии, нет — курению!
К новым препаратам относятся также антидепрессант бупропион, известный под торговой маркой «Зибан» (Ziban). «Зибан», и как любой антидепрессант оказывает действие в первую очередь на психическую компоненту табачной зависимости. Вторым действующим началом является непосредственно антидепрессивное действие «Зибана», что позволяет избежать явлений абстиненции. Эффективность метода в 2,7 —3,1 раза выше чем при приеме плацебо.
Внимание, идут исследования!
Следующие препараты имеют очень ограниченное применение, но, тем не менее, предполагается их использование для лечения никотиновой зависимости. Это «Клонидин», который является препаратом гипотензивного ряда, то есть снижает давление, но оказывает действие, сходное с антидепрессантами. Эффективность неплохая — в 1,9 раза выше, чем при использовании пустышек, но частота побочных явлений превышает пользу.
Ганглиоблокатор «Мекамиламин» используется для лечения тяжелых форм гипертонической болезни, но у него обнаружено также мощное антиникотиновое действие, и, как выяснилось, он является антагонистом никотина, блокируя рецепторы, отвечающие за его восприятие. Это существенно облегчает отказ от курения. Эффективность лечения никотиновой зависимости — в 1,6 раз чаще бросают курить те, кто принимал «Мекамиламин» по сравнению с теми, кому давались таблетки—плацебо.
Оба эти препарата пока проходят стадии клинических испытаний как средства для лечения никотиновой зависимости, поскольку побочные эффекты от их применения пока превышают пользу при отказе от курения.
Лечение никотиновой зависимости на фоне приема фармакологических препаратов считается стандартом во многих зарубежных странах. Это обусловлено подходом к курению как к заболеванию, а не как к привычке. Соответственно, лечение заболевания должно вестись с учетом патогенетических и этиотропных факторов, что и позволяют сделать фармацевтические средства.
Подумайте. И примите правильное решение.
-
Да баней все русской лечится (-)*.Вчера пару заходов сделал,в снежку искупался,соседей голой жопой попугал и кваску с мятой испил- все,заряд бодрости на неделю! ()()()()()
-
Да баней все русской лечится (-)*.Вчера пару заходов сделал,в снежку искупался,соседей голой жопой попугал и кваску с мятой испил- все,заряд бодрости на неделю! ()()()()()
Вот душу растравил. Я просто обожаю баню, голой ж-ой в снег, а потом чаю с медом, я бы и кваску выпила, да готовить его в Москве из моих знакомых не умеет. Да и самое главное снега нет, упасть некуда. Я и в прорубь опуститься могу зимой, вот уж заряд бодрости.
Но подобным образом к сожалению с никотинзависимостью не поборешься, сильнее она сволоч.
-
На днях пришлось увидеть чувака с электронной сигаретой....Если бы заранее не предупредили что ЭТО курят ,я бы точно не вкурил ))--(( По виду больше напоминает детонатор для ядреной бомбы 11-/ .Но дымок шел,чувак балдел и табачиной не воняло *+*+*
-
Про сигареты. Курил лет 25. Дошел до двух пачек в день. Бросил сразу.
Посмотрел в пачку, штук 10 сигарет осталось...докурил и бросил.
Три году уже не курю. Набрал 20 кило лишних, но не жалею что бросил.
Баню тоже да, люблю. Имею свою. Сам построил.
-
Про сигареты. Курил лет 25. Дошел до двух пачек в день. Бросил сразу.
Посмотрел в пачку, штук 10 сигарет осталось...докурил и бросил.
Три году уже не курю. Набрал 20 кило лишних, но не жалею что бросил.
Баню тоже да, люблю. Имею свою. Сам построил.
Сила воли невероятная. Уважаю. Большинство не могут остановиться, или не хотят, или пока не понимают ,как медленно но верно разрушают свой организм.
-
Я и пить примерно так бросил. Семья начала разваливаться, жена чемоданы пакует, в Питер уезжает, ога думаю, и что, мой сын где то чужой кусок хлеба будет есть, а папа вотку жрать? Сказал жене; - все, не буду больше пить, вообще ничего. И не пью с тех пор вообще, ни пива не вотки... Ибо стоит только начать и все. \/\/
Дочу умницу потом родили, через полтора года. Год наверно жену уговаривал ))))
Так что жизнь продолжается и без алкоголя.
Еще вспомнил, курить кстате, обьективно ээээ как бы чутка потяжелее бросить.
-
Я вот ещё чем увлечён сильно -СКВОЛ называется.
Читать тут http://forum.skwal.pro/ (http://forum.skwal.pro/)
-
Про сигареты. Курил лет 25. Дошел до двух пачек в день. Бросил сразу.
Посмотрел в пачку, штук 10 сигарет осталось...докурил и бросил.
Три году уже не курю. Набрал 20 кило лишних, но не жалею что бросил.
Баню тоже да, люблю. Имею свою. Сам построил.
А вот по поводу бросить заметил и на себе утвердился, что либо бросаешь сразу ( я так вобще 1 днем ), либо совсем не бросаешь !
Сам тоже умудрился из своих 27 покурить 10 ((( и вот 6 год вобще не притрагиваюсь !!!
Зато как легко стало бегать в верх по эскалатору ))) да и вобще дыхание сбить труднее стало \/\/
-
Везет!
-
Я и пить примерно так бросил. Семья начала разваливаться, жена чемоданы пакует, в Питер уезжает, ога думаю, и что, мой сын где то чужой кусок хлеба будет есть, а папа вотку жрать? Сказал жене; - все, не буду больше пить, вообще ничего. И не пью с тех пор вообще, ни пива не вотки... Ибо стоит только начать и все. \/\/
Дочу умницу потом родили, через полтора года. Год наверно жену уговаривал ))))
Так что жизнь продолжается и без алкоголя.
Еще вспомнил, курить кстате, обьективно ээээ как бы чутка потяжелее бросить.
Молодец. Всегда восхищалась мужчинами , которые ради своих детей и семьи завязывали с водкой. У меня дедушка так же в один день бросил, когда понял , что теряет жену и двух дочерей. Я все это знаю только по рассказам мамы, как дед пил. А росла я с трезвым дедушкой, безумно любящем своих внучек. А не остановись он вовремя не познал бы счастья поняньчить внучек.
-
привет всем ! почитал тему интересная !решил свою лепту внести . мне 44 до 39 было все ок потом стал замечать что на работе стал уставать раньше, работаю отделочником по ремонтам квартир, вобщем подвижная работа . это так свои замечания про возраст. еще люблю горы год назад решил подняться на одну вершину я туда забирался когда мне было 16, сейчас попробовал понял что без подготовки гора пошлет куда подальше , дело было осенью и вот решил что если хочу подняться надо браться за себя, начал с вечерних прогулок по 5км потом перешол на режим кросс бегом пешком к весне почувствовал себя значительно лучше и как то раз проснулся ,чувствую что ничего не болит голова ясная выспался звоню напарнику по работе говорю выбирай на работу или в горы тот выбрал горы конечно, бужу дочку у тебя сегодня подьем на вершину говорю, разбудил друга с машиной и вперед в горы !в обшем поднялся я туда легче чем в 16 лет !!!!! что значит тренировка !!!!!!!еще весной купил вел и за лето намотал больше тысячи километров ! работу использую в качестве тренажорного зала привезли 50 мешков надо поднять на четвертый этаж подумали с напарником и решили потренироваться сами подняли минут за сорок а еще год назад я на 14 этаж пустой с усилием поднимался . Так что мои наблюдения такие чтобы поддерживать себя в форме надо тренироваться и не обязательно в спортзале перед сном часовая прогулка немного бега для начала заместо лифта пешком на этаж в магазин не на моршрутке а пешком ну итд по возможности и главное не ЛЕНИТЬСЯ !!!!
-
ДА еше добавлю с возрастом лень всё труднее перебарывать но НАДО ! посебе заметил пару дней дома посидиш особенно за компом и все болеть начинает !как сказал один тренер больше всего на свете людей убил ДИВАН !!!
-
кстати эта фотка с той вершины !кто хочет такую же на уровне облаков вперед с дивана месяца три тренировок и ко мне милости просим !!!!
-
ДА еше добавлю с возрастом лень всё труднее перебарывать но НАДО !
Ну тут от челавека зависит. Я например наоборот тороплюсь жить. Я делаю все что мне интересно и на что хватает денег. Домашние дела - да, лень, работать тоже лень... Но если надо по лесу прострелить или на тренировку зовут по мотокроссу - нищему одеться - подпоясаться.
-
ну работать и заниматься домашней рутиной мне тоже лень тут ты не одинок !
-
Я например наоборот тороплюсь жить. Я делаю все что мне интересно и на что хватает денег. Домашние дела - да, лень, работать тоже лень... Но если надо по лесу прострелить или на тренировку зовут по мотокроссу - нищему одеться - подпоясаться.
наверное и я тож такой
-
Сегодня я хочу, друзья, рассказать вам о пользе и влиянии массажа на организм, психику и главное , как с помощью массажа поддерживать себя в хорошей физической форме.
Несколько тысяч лет назад Авицена доказал, что массаж помогает уничтожить вредные и болезненные вещества , которые образовываются в тканях и по каким- то причинам не выводятся из организма.
Около 20% общей массы человеческого тела составляет кожа. Трудно переоценить ее значение для нормальной жизнедеятельности внутренних органов. Через нервные окончания, находящиеся в коже, посылается сигнал в мозг, который провоцирует выработку гормонов и ферментов, а главное эндорфинов (гормонов радости).
Наиболее эффективным из массажей является массаж спины.
Прежде всего, массаж спины воздействует на нервные рецепторы, расположеные в мышцах, хрящах и других тканях. По чувствительным волокнам в центральную нервную систему передаются импульсы, которые возникают в процессе массажа, и достигают определенных участков головного мозга, возбуждая работу всего организма. Процедура способна защитить организм от неблагоприятных воздействий внешней среды (микробных, химических и механических).
Люди еще издавна заметили, что кожный покров одним из первых реагирует на различные нарушения в работе внутренних органов. Такая реакция может проявляться в виде покалывания, острой боли, зуда, сыпи, пятен….
Массаж спины, особенно лечебный приносит неоценимую пользу:
• В центральную нервную систему передается раздражение, которое определяет ответную реакцию органов и организма в целом.
• Способствует удалению омертвевших роговых клеток с поверхности кожи, что улучшает работу сальных и потовых желез.
• В процессе устраняется венозный застой и улучшается снабжение кожи кровью, особенно это ощущается при массаже спины банками.
• Повышается температура массируемого участка, поэтому ферментативные и обменные процессы ускоряются.
Польза массаж спины для организма огромная, с его помощью можно восстановить работоспособность спинных мышц, устранить болезненные ощущения, которые являются последствием каких-либо травм, либо просто улучшить общее состояние организма
Массаж спины благотворно воздействует и на другие внутренние органы, печень, желудок, сердце, кишечник. Массаж улучшает состояние нервной системы и устраняет искривления позвоночника.
Массаж спины оказывает на организм и отдельные органы благотворное воздействие.
Итак, какова же польза массажа спины
• На начальном этапе сколиоза и искривлении позвоночника массажные процедуры помогают бороться с болезнью, а также способствуют частичному выздоровлению и избавлению от болей в спине.
• Процедура помогает облегчить симптомы остеохондроза позвоночника, предотвратить серьезные осложнения.
• Людям, ведущим малоподвижный образ жизни, рекомендован массаж, который поможет держать мышцы в тонусе и предотвратит ожирение, а ведь ожирением страдает 50% людей после 40 лет.
• Подобные процедуры хорошо влияют на нервную систему, помогают избавиться от стресса и снять напряжение. Также улучшает кровообращение, приносит бодрость и легкость всему телу, способствует хорошему сну.
• Повышает работоспособность и устраняет гипертонус мышц.
• Помогает избавиться от болей в области шеи, спины.
• Для восстановления клеток и нормализации работы всего организма часто прописывается массаж после различных травм или ушибов спины.
• К тому же массажные процедуры помогают укрепить иммунитет и противостоять вирусам.
Особо следует отметить воздействие массажа на систему капилляров, осуществляющие обмен веществ между лимфой и кровью.
В процессе раскрываются капилляры, а температура кожи повышается, что улучшает снабжение тканей кровью. Улучшение венозного кровообращения и расширение капиллярной сети кожи, возникающие при массаже, значительно облегчают работу сердца.
А для женщин это еще и косметическая функция, которая позволяет поддерживать себя в хорошей форме.
Так , что если вы еще никогда не делали массаж, призадумайтесь, а может стоит.
Я лично делаю массаж 2 раза в год: один общеукрепляющий и второй косметический для удовольствия.
-
Так и видится сидящий в очереди брутальный байкер в бороде и косухе ломающий себе мозг -какой сегодня по плану массаж укрепляющий или расслабляющий? */*/*/ прикалываюсь.Сам хожу к хорошо знакомому костоправу.Ломает,подлец, беспощадно,но выходишь с прямыми плечами и на пару сантиметров выше /^^^^^
-
Так и видится сидящий в очереди брутальный байкер в бороде и косухе ломающий себе мозг -какой сегодня по плану массаж укрепляющий или расслабляющий? */*/*/ прикалываюсь.Сам хожу к хорошо знакомому костоправу.Ломает,подлец, беспощадно,но выходишь с прямыми плечами и на пару сантиметров выше /^^^^^
Типа, как с ломом.... *+*+*
-
Так и видится сидящий в очереди брутальный байкер в бороде и косухе ломающий себе мозг -какой сегодня по плану массаж укрепляющий или расслабляющий? */*/*/ прикалываюсь.Сам хожу к хорошо знакомому костоправу.Ломает,подлец, беспощадно,но выходишь с прямыми плечами и на пару сантиметров выше /^^^^^
не нед тем мозг себе ломает брутальный байкер. Весна однако. Подумать надо о противцелюлитном массаже. Вот что сейчас для него вожно. */*/*/ а вообще массаж штука серьездная, вчера так наломали сегодня ели поднялась, но на пару сантиметров выше не стала. Думаю надо сменить массажиста.
-
Брутальному байкеру противоцеллюлитный массаж? Вообще то у мужчин целлюлита в силу особенностей физиологии не бывает в принципе!
А по поводу травм... В свое время я очень сильно разбилась. Врачи сказали, что мне нужно отлежаться и что я капризничаю, чтобы в школу не идти... Наша медицина... Выпьем за нее стоя и НЕ чокаясь. Даже подорожник к ссадинам не приложили)))
Спустя лет десять, вытерпев много боли, я, по совету подруги, пошла в центр мануальной терапии. Там меня выслушали, назначили рентген... Оказалось, что у меня был перелом ребра, который неправильно сросся и вызывал боль. Исправить это уже нельзя, но... я прошла курс из 10 процедур у мануального терапевта. Процедура занимала минут 5... Было не больно, но хрустела я сильно. После первой же процедуры почувствовала, что за спиной крылья расправляются... После 10-ти боль ушла. После этого я ДВА ГОДА жила без боли!!!
Понимаю, что это не панацея, но центр действительно хороший. Что самое важное: для москвичей абсолютно бесплатный!!! Вот ссылка, если вдруг кого заинтересовало http://cmt.org.ru/
Кстати там не только рентген делают, но и УЗИ суставов, если вы на боль в этих самых суставах пожалуетесь)))
А вообще желаю не болеть, ну или поправляться быстро и без помощи медиков)))
-
В
(http://pp.vk.me/c607822/v607822444/5c5/2K_IG4qG8hE.jpg)
Е
(http://pp.vk.me/c11229/v11229239/1940/tAlR_axnJos.jpg)
Л
(http://pp.vk.me/c11229/v11229239/195c/zPLYpu8iAso.jpg)
О
(http://pp.vk.me/c301701/v301701444/10de/tXsFDrYiqv0.jpg)
С
(http://pp.vk.me/c301713/v301713070/c4a/ScA6_n05Kaw.jpg)
И
(http://pp.vk.me/c10777/u5658497/13690017/z_061a7209.jpg)
П
(http://pp.vk.me/c310816/v310816444/4e26/ScDCZkyoIoI.jpg)
Е
(http://pp.vk.me/c310816/v310816444/4e4a/324oS4fX3_g.jpg)
Д
(http://pp.vk.me/c310816/v310816444/53e2/-ROnZTq7-dw.jpg)
))) ))) ))) ))) )))
-
>Каждые лет 5 многие представления в медицине меняются!
>Oказывается, что всё наоборот!!!!
>До сих пор каждые лет 5 многие представления в медицине меняются. Причём
кардинально. Похоже на столоверчение и заклинания по ночам. Учёные с завидной
регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований
своих коллег по цеху. Вот наиболее интересные открытия, противоречащие прежним
представлениям мира науки:
>Чем грозит отказ от ужина
>Язва желудка и камни в желчном пузыре - плата за отказ от ужина после 18:00.
Отказываться от ужина после 18 часов опасно для здоровья. Это чревато язвой
желудка и образованием камней в желчном пузыре. Об этом рассказал известный
диетолог Борис Скачко, опровергая известный миф о вреде вечернего приема пищи.
Врач объяснил, что если организм после 18 часов регулярно не получает пищи, то
печень находится без работы, и это ведет к застою желчи. В результате через
несколько лет в желчном пузыре могут образоваться "камни". Кроме того, часть
желчи направляется в пустой желудок, разъедая его стенки и вызывая язву.
>Здоровый ужин - это легкие супы, овощные салаты и рыба, а от "тяжелых" белков
(мяса), каш, макарон и сладостей вечером лучше отказаться, отметил диетолог.
>
>Солнечный гормон
>Опрос, опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology,
свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные ванны не
менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника, чем
те, кто проводил на солнце меньше часа в день. Дело в том, что витамин D
клетки организма переводят в гормон, имеющий противораковые свойства. Что
касается мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным
приступам.
>
>Целебные нитраты
>Нитраты больше не считаются крайне вредными для организма веществами, которые
угрожают образованием опухолей. Учёные из Wake Forest University выяснили, что
вещество нитрозамин, попадающее в пищеварительный тракт с приёмом нитратов,
улучшает поступление в организм кислорода. Так что его вполне можно
использовать для борьбы со старческим слабоумием и предотвращения нарушений в
системе кровообращения. А научная группа Управления стандартизации
продовольствия Великобритании доказала: экологически-чистые продукты,
выращенные без применения удобрений, не полезнее обычных.
>
>До дна
>Согласно результатам исследования сотрудников Гарвардского университета,
15–30 г алкоголя в день положительно воздействуют на здоровье женщин старше 50
лет. У ведущих трезвый образ жизни здоровье оказалось на 30% хуже. А у
любительниц немного выпить реже бывает диабет, сердечные приступы и инсульт.
Если мужчина выпивает в день бокал вина, он может рассчитывать прожить на пять
лет дольше своих непьющих собратьев.
>
>Не спи – устанешь
>Профессор университета Лафборо и сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн
полагают, что попытки заставить себя спать по 8 часов в сутки, как рекомендуют
врачи, могут в конце концов привести к хронической усталости. Потребность в
восьмичасовом сне – это миф, уверен Хорн. На самом деле мы спим, когда
организму нужен отдых, так же как едим, когда голодны. Поэтому если вы
проснулись среди ночи, не нервничайте, лучше почитайте книжку, пока вас снова
не одолеет дремота.
>Кстати, учёные из калифорнийского университета Сан-Диего доказали, что
оптимальное время продолжительности сна – 5–6 часов.
>
>Купаться или не купаться?
>Большинство людей слишком часто принимают душ, а горячая вода и жёсткое мыло
лишают кожу необходимых ей жиров. Кожный покров становится сухим, снижаются
его защитные функции. К такому выводу пришли в лондонской клинике Cranley.
>То же касается и чистки зубов. Стоматолог Фил Стеммер из лондонского центра
«Здоровое дыхание» не советует полоскать рот после чистки зубов, чтобы не
смыть
>защитное флуоридное покрытие, которое наносится зубной пастой. Также не
следует хвататься за щётку сразу после еды, поскольку пища на короткое время
смягчает зубную эмаль.
>
>Хандрите на здоровье
>Голландские ученые из университета Дьюк выяснили, что люди, преодолевшие
депрессию, имеют более крепкое здоровье, устойчивую психику, и
родолжительность жизни у них выше. Они лучше адаптируются к новым реалиям и
умеют избегать опасностей.
>Жизнь в шоколаде
>Шоколад, чрезмерное потребление которого грозит закончиться для сладкоежки
ожирением или диабетом, всё же может принести организму и немало пользы.
>Группа учёных Кембриджского университета проанализировала данные более 100
тыс. пациентов и выяснила следующее: те, кто ест две и более плитки шоколада
>в неделю, на 37% реже подвергаются риску пополнить ряды людей, страдающих
сердечно-сосудистыми заболеваниями. Шоколад снижает вероятность возникновения
инсульта на 29% и помогает снизить давление. Но пока неясно, какое именно
вещество в этом продукте улучшает работу мозга и сердца.
>
>Операция витаминизация
>В Центре изучения рака Фреда Хатчинсона в Сиэтле проанализировали рацион 162
тыс. американцев и установили, что мультивитамины не снижают риск заболеть
>наиболее распространенными видами рака и не влияют на сердечные заболевания.
>Так что глотать добавки не имеет смысла. Достаточно просто придерживаться
здоровой диеты, а избыток витаминов, растворимых в воде, всё равно выводится
из организма. Витамины же, растворяющиеся в жирах, могут оседать в печени, что
вызывает побочные эффекты.
>
>Бег на месте
>Исследование учёных из Медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна
(Нью-Йорк) развенчало мнение о том, что здоровый образ жизни влияет на
продолжительность жизни.
>Они обследовали 500 человек, доживших до ста лет, которые курят и пьют не
меньше молодёжи, и пришли к выводу: такой стиль жизни не имеет первостепенного
значения для здоровья. Зато набор их ДНК с успехом противостоял ущербу от
нездоровых привычек и пагубного влияния окружающей среды.
>
>Пустили в расход
>В British Medical Journal вышла статья, в которой говорится о том, что совет
выпивать в сутки по 1,5–2 литра воды для профилактики болезней почек и
ожирения – это «полная чушь». Напротив, чрезмерное употребление жидкости в
некоторых случаях может вызывать болезни почек, а из-за понижения уровня соли
в организме возможен отёк мозга.
>Учёные также не смогли подтвердить теорию о том, что вода подавляет аппетит и
тем самым помогает худеть.
>Прислушивайтесь к своему организму, и не гонитесь за модными теориями!
>
-
Плохо ли быть пузатым? Нет! Но постоянно приходится на себе ловить взгляды худых, которые смотрят на тебя, как на перегруженную посудину плывущую по течению или ветру, а не по курсу......
Приходится показывать, что старая пузатая посудина заряжена нормальным мотором...... Главное знать меру....
И начинается.... разминка... ФАРВАТЕР.... расчет массы..... молодые не знают, что при неправильной группировке и входе в пучины..... потом женщины не хочется долго. Главное потом наблюдать за повтором худых и неопытных и их вхождение в воду и всплывание с немного расширенными глазами уже в воде.
-
И..... пузо идет по курсу..... прыжОк с переворотом )))
-
Что же я делаюююююю............
-
А вот как Кирилл отжигал в прошлом году...
Заметили???????
Мастерство - оно ... это самое!!! не исчезает! а только совершенствуется!! ))))
-
5 копеек из личного опыта - когда ситуация требовала быть в очень хорошей форме, помогал такой режим: утром 20 минут тренажера Фролова и комплекс 5 Тибетцев, вечером 40 минут тренажера, теже 5 тибетцев, силовые нагрузки до боли в мышцах.
-
Что за тибетцы такие?)
-
Что за тибетцы такие?)
http://yandex.ru/yandsearch?clid=9582&text=%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%205%20%D1%82%D0%B8%D0%B1%D0%B5%D1%82%D1%86%D0%B5%D0%B2
-
Если я так согнусь, то разгибать придется соседям....
-
Если я так согнусь, то разгибать придется соседям....
Лучше соседкам))
А если серьезно, постепенность и регулярность - и все получится! Эффект вас удивит. "За базар атвечаю".
-
Я регулярно посещаю тренажерный, очень помогает, но если пропускать долго, то восстанавливаться тяжело.